Potensi terjadi pikiran tidak tenang adalah garam. Membuat kinerja ginjal keras bekerja dan membuat jantung lebih mudah terpacu. Wajar orang mudah terserang darah tinggi. Pada umumnya masyarakat pesisir pantai lebih banyak konsumsi. Sedang masyarakat dipegunungan lebih sedikit konsumsi. Tentunya dikedua masyarakat itu bisa kita lihat perbedaan emosionalnya. Sodium berlebih pada garam mendorong darah lebih cepat, dan berefek panasnya suhu tubuh.
Tips:
1. Minimalkan rasa garam secara bertahap pada makanan.
2. Untuk membersihkan garam dalam tubuh berlebih dengan meminum air putih sehingga terasa segar dalam tubuh.
3. Cobalah berpikir original dan natural pada makananan, sehingga dapat menikmati makanan dan tetap sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar